Aktiv sein und Gesund bleiben mit...

Entspannung erlernen, Stressbewältigung, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung, Verhaltensänderungen : vereinbaren Sie einen Praxistermin bei Petra Thomas in Köln-Weiden Tel.: 02234-2006700
Petra Thomas Erstgespräch

Entspannung

Progressive Muskelentspannung hilft bei Unruhe, Stress, Blutdruckerkrankungen, Schlafstörungen, Magen- und Darmproblemen und unterstützt eine bessere Atmung
  • Atemtherapie
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitstraining
  • Progressive Muskelentspannung
  • Qi Gong 
  • Reiki

Bewegung

QiGong oder  Bewegungsübungen erlernen, die für einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung sorgen
  • Bewegungstherapie
  • Muskeltraining (ohne Geräte)
  • Gleichgewichtstraining
  • Sturzprophylaxe-Training
  • Seniorengymnastik

 

Beratung

Atemtherapie erlernen, verbessertes Wohlbefinden und Verspannungen lösen
  • Gesundheitsberatung
  • Psychologische Beratung
  • Gesprächstherapie n. Rodgers
  • Stressbewältigung
  • Trauer- und Sterbebegleitung

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